Au château Dranem, on enfile ses chaussures de danse !
Une nouvelle activité est à l'affiche : la danse-thérapie !
Mais qu'est-ce que c'est ? La danse-thérapie, ou danse-mouvement thérapie, est une psychothérapie qui utilise le corps comme médiation. Ici, le mouvement et la danse sont les principaux outils thérapeutiques. Cela permet de favoriser le bien-être physique, émotionnel, cognitif et social de la personne.
Contrairement à un cours de danse classique, l'objectif n'est pas de performer, mais plutôt d'atteindre un bien-être global. Inga, notre danse-thérapeute salariée de l'association Soleil Bleu, a invité les résidents à se mouvoir tout en respectant un rythme en courbe croissante et décroissante. Elle a cherché à stimuler deux sens en particulier : le toucher, avec des objets de différentes formes et textures à manipuler, et l'ouïe, avec des musiques aux rythmes variés.
Mais est-ce vraiment efficace ?
Une étude scientifique récente s'est justement penchée sur les bénéfices de la danse-thérapie chez les personnes âgées présentant des troubles cognitifs légers, c'est-à-dire des difficultés de mémoire et de concentration plus importantes que ce que l'on attend pour leur âge.
Cette analyse a regroupé les résultats de 8 études menées auprès de 603 personnes âgées de 65 à 81 ans, pratiquant différents styles de danse (tango, salsa, valse, rock) à raison d'une à trois séances par semaine, sur des programmes allant de 3 à 10 mois.
Les résultats sont encourageants : la danse-thérapie améliore les fonctions cognitives comme la mémoire, le langage et l'orientation dans l'espace, ainsi que l'équilibre et la mobilité. C'est une activité accessible, sans effets secondaires, qui stimule à la fois le corps et le cerveau dans une atmosphère de plaisir et de partage.
Elle s'inscrit ainsi pleinement dans notre approche globale du bien-être des résidents, en complément des autres activités cognitives et physiques déjà proposées au château Dranem.
Bibliographie
Wu, V. X., Chi, Y., Lee, J. K., et al. (2021). The effect of dance interventions on cognition, neuroplasticity, physical function, depression, and quality of life for older adults with mild cognitive impairment: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Nursing Studies, 122, 104025. https://doi.org/10.1016/j.ijnurstu.2021.104025
